トレーニングの流れ
トレーニングの流れをご紹介します。
整骨院でのパーソナルトレーニングってあまり聞かないですよね。
しかも機械を使ったトレーニングなので全然馴染みがないと思います。
- ほんとに効果あるの？
- いったいどんなことをされるんだろう？
って不安になりますよね。
そこで、トレーニングを含むご来院からのお帰りまでの大まかな流れをご説明させて頂きました。
写真撮影しAIによる姿勢分析
まずは写真を撮影します。
その写真を元にAIがお客様の関節を読み取り、 姿勢の歪みと関節の可動域も数値化。
数値と分析画像を見ていただくことで、あなたの身体の特徴を把握し、現在の状態がどうなのかということをより納得していただけます。
カウンセリング
写真データに加え、
直接お話をお伺いすることで現在抱えていらっしゃる悩みを解決するためにはどうすれば良いか、目指されている目標をどうすれば達成できるのかを一緒に考えていきます。
そして当院のトレーニングを受ければどのような結果がえられるかをお話させていただきます。
寝たままウォーミングアップ
お腹にEMSマシンをあて、脚には加圧マシンをあてます。
EMSマシンで体幹の筋肉に刺激を入れ、脚に加圧マシンを当てることで血行を促進。
寝たままでウォーミングアップができます。
トレーニング
加圧ベルトで加圧したままパワープレート上でトレーニングを行います。
通常、筋力トレーニングによって効果を発揮させるには最大筋力の65%以上のかなり重たい器具などを用いた負荷が必要であり、ケガなどの危険性もありますが、パワープレートと加圧を組み合わせて行うトレーニングだと軽い低
負荷で行えるため、安心安全かつ効果的に身体を鍛えることができます。
ストレッチ・マッサージ
パワープレート上でのストレッチやマッサージなどを組み合わせ、疲労の軽減をはかります
トレーニング後の説明とアドバイス
再度写真撮影し、効果を確認しながらお体の状態がどういう状態であるか
- 気をつけて頂きたいこと
- 日常でのアドバイス
などをさせて頂き、トレーニング間隔の目安をお伝えさせて頂きます。
お会計 次回のご予約
＊お会計
当院では現金またはpaypayでのお支払いとなります。
初回トレーニングは2回体験できますので次回のご予約をお取りください。
些細なことでもお気軽にご相談くださいませ
「お電話ありがとうございます。乾隆校前整骨院です。」
と電話にでますので
「はじめてなのですが、トレーニングの予約をお願いします。」
とおっしゃってください。
下記3点をお伺いいたします。
1. お名前
2 お電話番号
3. 予約希望日
● 営業時間 : 【月曜日〜土曜日】 9:00～20:00（完全予約制）
● 休業日 : 日曜日・祝日
